Как принимать chudan; sonkyo

Chudan - это базовое положение в кендо, так что все мы должны знать, как принимать chudan.

Для этого есть два способа:

1) Chudan непосредственно из sageto

2) Chudan после sonkyo

Первый способ довольно простой, так что я бы предпочел начать со второго, chudan после сидения в sonkyo.

Chudan после сидения в sonkyo

1. Примите положение taito

2. По команде "Nuketo" вытащите меч

3. Сядьте в sonkyo

4. Поднимитесь и находитесь в положении chudan

Мы знаем, как принимать taito, поэтому я начну с объяснения, как вытаскивать меч.

Nuketo

Nuke - "тащить" и "To" - это меч. В данном случае "To" - это shinai.

По этой команде выдвиньте свой shinai немного вперед (рис. 1) и начните вытаскивать его по направлению к оппоненту (рис. 2). В то же время сделайте небольшой шаг вперед правой ногой (рис. 3).

*Когда вытаскиваете shinai правой рукой, левая остается на месте (рис. 4). Быстро "выбросьте" меч вперед, как будто разрезаете вашего оппонента, и подхватите shinai левой рукой (рис. 5).

Когда вы остановитесь в этой позиции, вы готовы. Это означает, что вы в положении chudan.

Рисунок 1: спереди Рисунок 2: спереди

Рисунок 1: сбоку Рисунок 3

Рисунок 4 Рисунок 5

Положение chudan

Садиться в sonkyo

Разверните левую стопу (рис. 6) так, чтобы обе пятки соприкасались (рис. 7). И позвольте вашему телу медленно опускаться вниз, пока ягодицы не коснутся пяток (рис. 8). Это называется sonkyo.

Рисунок 6 Рисунок 7

Рисунок 6: близко Рисунок 7: близко

Рисунок 8 Рисунок 8: сбоку

*Пока вы не привыкните к положению sonkyo, вы можете чувствовать себя неустойчиво. Продолжайте практиковаться. Не наклоняйтесь вперед, когда сидите в sonkyo.

Sonkyo

Kamae-te

"Kamae-te" означает "примите положение". В данном случае, примите chudan.

По команде "Kamae-te" поднимитесь и не двигаясь будьте в положении chudan (рис. 9).

Так как ваши пятки находятся вместе, когда вы встаете из sonkyo, вам нужно развернуть левую пятку обратно так, чтобы большой палец левой ноги смотрел прямо (рис. 10).

Теперь вы готовы тренироваться.

Рисунок 9 Рисунок 9: сбоку

Рисунок 10 Рисунок 10

Chudan непосредственно из sageto

Мы принимаем chudan из sageto, когда слышим команду "Kamae To". Не путайте это с "Kamae-te".

Kamae-te - это фактически повелительная форма глагола kamaeru. "Kamae To" же в действительности говорит нам "Вытащите меч и будьте в положении chudan".

Если вам не близок японский язык, то это может быть сложно, но вы привыкнете. Просто практикуйтесь.

*Даже если вы принимаете chudan сразу из положения sageto, все равно сначала нужно принять положение taito и затем вытащить меч. Так что последовательность на самом деле такая:

1. Положение sageto

2. Положение taito

3. Вытащите меч

(Рис. 1 - 5)

4. Вы в положении chudan

Пожалуйста не пропускайте положение taito, потому что это то место, где мы носим свой меч.

_{Перевод Ольги Клочковой}

_{Оригинальная статья Масахиро Имафудзи, 5 дан кендо (}_{www.kendo-guide.com}_).