Мотивация в кендо

Вопрос: Как сохранить мотивацию чтобы развиваться?

Сейчас я дошел до такого момента в своем кендо, что мне кажется, что я бьюсь о кирпичную стену и не развиваюсь. Я занимаюсь кендо около часа в неделю почти год. Сейчас я уже в богу и имею 4 кю. Конечно, тренироваться тяжело, но этого я ожидал. Однако в основном тренировка меня сбивает с толку. Я никогда не знаю, какую ваза использовать и когда её использовать. И как только мне кажется, что я правильно выполнил технику, всегда находится несколько других вещей, которые я делаю неправильно. В результате становится всё тяжелее сохранять мотивацию к практике.

Я понимаю, чо кендо — это практика обучения на всю жизнь. Но что я могу предпринять, чтобы оставаться мотивированным? Что я могу сделать, чтобы все это множество техник возымело для меня какой-то смысл? На чем бы вы посоветовали мне как новичку сфокусироваться, чтобы был прогресс?

Надеюсь, это сообщение также поможет многим другим новичкам, которые чувствуют себя так же.

Ответ Масахиро Имафудзи:

Спасибо за сообщение. Да, это поможет многим, но только если я или кто-то еще сможет дать вам хороший ответ! Но вопрос хороший, конечно.

Некоторые люди мотивированы тем, что хотят хорошо завершить соревнования. Некоторые — тем, что хотят достичь как можно более высокого ранга в кендо. Другие мотивированы раскрытием своих слабостей с помощью кендо.

Я четко вижу одну проблему. Многие начинающие изучают техники слишком рано. Все нормально, если у них получается координировать движения меча, тела и рук, но у многих это не получается.

Я хочу задать вам один вопрос...

Потратили бы вы еще время на повторное изучение основ? Другими словами, бросите ли вы кендо, если вам придется потратить еще время на изучение основ и при этом не заниматься спаррингом вообще?

Основы — это всегда ключ. Когда вы не можете гладко выполнить основы, вы не можете правильно выполнить техники.

Мой отец начал заниматься кендо в 55 лет. Тогда он преимущественно работал над одной техникой — мен (просто обычный удар мен).

Если вам интересно, какая техника и когда именно должна быть использована, тогда:

Процесс изучения техники кендо

Спросите своего учителя/семпая (старших учеников): т.е. понимание принципа техники.
Примените технику в спарринге с кем-то ниже вас по уровню: т.е. тестирование принципа.
Подумайте, почему это сработало или не сработало в спарринге: т.е. анализ вашей техники.
Спросите своего учителя/семпая, что вы делаете неправильно: т.е. изменение вашего восприятия.
Примените технику в спарринге с кем-то ниже вас по уровню: т.е. повторное тестирование техники.
Повторите пункты 3-5, пока не отточите технику.
Примените технику на ком-то выше вас по уровню: т.е. тестирование ваших реальных возможностей.
Вернитесь к пункту 3 и повторите процесс.

Об этом говорит Алекс Бенетт в своем интервью, однако хочу сказать, что основы в кендо — самое важное.

Просто так вы не можете с легкостью выполнить технику и добиться валидного удара, особенно против людей помоложе или опытных противников.

В таком случае мы должны снова и снова пытаться выполнить эту технику, либо так же, либо другими способами. Вы можете поменять дистанцию, движения синая (сбить синай оппонента), тайминг удара, скорость движения тела и т.д.

Я не знаю, сможете ли вы мотивировать себя с помощью описанного процесса, но если вы сможете наслаждаться процессом, вы довольно быстро добьетесь прогресса.

Многие из нас хотят быстрого результата. Я это очень хорошо понимаю. Именно поэтому я настаиваю на том, чтобы вы и я (а я очень люблю быстрый результат!) расслабились и наслаждались процессом обучения.

Перевод Ольги Клочковой

_{Статья составлена на основе статьи Масахиро Имафудзи, 5 дан кендо (}_{www.kendo-guide.com}₎