Вопрос: Мы знаем, что есть 4 вида кейко:
(Пожалуйста исправьте меня, если я назвал что-то неправильно.)
Я точно не знаю, в чем разница между этими понятиями, в чем цель каждого конкретного вида тренировки. Не могли бы вы вкратце объяснить?
Ответ Масахиро Имафудзи: Обычно мы используем гейко (geiko) вместо кейко (keiko), когда кейко следует за словом, наподобие таких, как вы написали. Так что здесь я буду использовать гейко.
- Кихон гейко (kihon-geiko). Это означает «тренировка основам», т.е. мы учимся выполнять базовые движения, техники кендо.
- Учикоми гейко (uchikomi-geiko). В учикоми мы постоянно наносим удары по целям, которые нам открывает мотодачи (motodachi; тот, кто получает удар), т.е. по открытым зонам. Удары должны быть большими и хорошо выполненными.
- Какаригейко (kakari-geiko). В какаригейко какарите (kakarite; тот, кто наносит удар) наносит маленькие удары мотодачи. В отличие от учикоми гейко в какаригейко какарите может открыть зону. Цель этого вида тренировки устать действительно быстро. Поэтому на выполнение какаригейко вы должны потратить 120% вашей ментальной и физической энергии.
- Дзигейко (ji-geiko). Это для того, чтобы проверить ваше кендо. Дзигейко переводится как свободный тренировочный бой. Дзи (ji) означает «основной» в переводе с японского. Таким образом, мы должны тренировать основы своей настоящей силы (физической и ментальной).
Т.е. мы не должны часто использовать «техники» для получения очков. Вместо этого мы должны пробовать наносить хорошие правильные удары, чтобы тренировать свою настоящую силу (физическую и ментальную).
Перевод Ольги Клочковой Оригинальная статья Масахиро Имафудзи, 5 дан кендо (www.kendo-guide.com) |
|