В кендо есть такое выражение:

Таким должно быть отношение к сиай и кейко (тренировке).

Если вы пытаетесь выступить лучше в сиай или на аттестации, вы чувствуете больше давления, потому что пытаетесь сделать что-то, что обычно не делаете на кейко. Мне кажется, это основная причина тому, чтобы сильно нервничать.

У меня получилось принять участие в Чемпионате США по кендо 2011. Все, что я пытался сделать – это показать своим ученикам в точности такое кендо, какое мы практикуем на тренировках. Даже если это увеличивало вероятность проиграть.

Заметьте, в сиай кто угодно, кто нанес удар, выигрывает. Таким образом, если вы не хотите проиграть, вы должны защищать себя чего бы это ни стоило. Если вы хотите выиграть, вы должны попасть в цель чего бы это ни стоило. Именно поэтому вы видете, как люди «бодаются» и делают какие-то вещи, которые никогда не изучали в кендо.
Такова природа человека, никто не хочет проиграть. Они хотят выиграть, потому что они в сиай.

Самое трудное – это делать такое кендо, которое мы выучили у своего учителя и в которое мы верим в любых условиях.

Наиболее идеальное кендо – «правильное и сильное». Не так ли?

Я не советую вам попробовать расслабиться, но попробуйте делать свое собственное кендо, в которое верите. Сиай – это то место, где можно увидеть, можете ли вы делать кендо, которое вы выучили.

Так что, если вы нервничаете, попробуйте больше использовать киай, как будто вместе с ним вы отпускаете из своей системы всю напряженность. Выжимаете все беспокойства, волнения и стресс из системы. Это успокаивает в сиай :-).