Вопрос: В России бытует легенда о том, что японские кендока во время разминки делают по 1000 haya-suburi. А иногда даже 2000, но это в основном говорят про корейцев в kumdo. Это правда? Если да, то мне интересно, почему так много? Ответ Масахиро Имафудзи: Меня это не удивляет. Я так делал, когда был в старшей школе. Я уверен, что масса людей в Японии и Корее делает много suburi. Люди думают, что suburi - это разминка, но это не так. Suburi - это особый метод тренировки, когда мы тренируемся без партнера. Именно поэтому мы делаем много suburi. Вам не нужно делать 1000 haya-suburi. Делайте просто по 300 и по 500 ударов men. Suburi - это хороший способ проверить свою форму и улучшить концентрацию. Suburi могут показать нам, контролируем мы меч или нет. Много suburi расслабляет наши плечи, иначе мы просто не смогли бы сделать так много. Этот простой тренировочный метод тренирует наше терпение и дает возможность узнать, как побороть свою лень. Перевод Ольги Клочковой Оригинальная статья Масахиро Имафудзи, 5 дан кендо (www.kendo-guide.com) |